RUNNER’S WORLD BEST
HARDLOPEN BASICS
Wil je gaan hardlopen, maar weet je niet hoe je moet beginnen? Worstel je met een mengsel van enthousiasme, nieuwsgierigheid en beginnersangst? Dan is dit boek voor jou. Iedereen kan hardlopen! Als je maar gemotiveerd bent… je goed laat voorlichten. In Hardlopen Basics vind je werkelijk alles wat je moet weten wanneer je begint met hardlopen. Het geeft je professionele adviezen over:
voeding, motivatie en voorbereiding
trainingsprogramma’s die zijn afgestemd op je conditie
het kopen van hardloopschoenen
hardloopschema’s voor beginners
Met deze handige tips en adviezen ben je binnen korte tijd een goede loper!
Runner’s World is het meest gelezen hardloopblad ter wereld en heeft een grote deskundigheid op het gebied van alles wat met hardlopen te maken heeft.