De geest is een vreemd instrument. Je kunt er niet alleen mee denken. Je kunt er ook mee hardlopen. Of liever gezegd, je kunt je spieren ermee trainen. De mini-essays in dit boek gaan over wat je met je geest kunt doen en wat je geest met jou doet; hoe de geest maakt wie je bent en wat je doet en ook hoe andere factoren jou en je handelen bepalen. Daarbij wordt ingegaan op een groot aantal thema's zoals de invloed van het onbewuste, de vrije wil, je identiteit en verantwoordelijkheid.
Het boek is geïllustreerd met foto's.