Herstel van burnout levert niet alleen winst op. De stevige confrontatie met de realiteit betekent ook verlies: je maakt niet je droomcarri re, bent financieel niet binnen op je 36ste en doet soms zelfs een stap terug in je loopbaan. Burnout confronteert je met beperkingen en met keuzes maken.

Afrekenen met burnout geeft antwoord op vragen zoals:

Waarom doe ik toch dingen, zoals teveel werk aannemen of uitgaan, terwijl ik weet dat het niet goed voor me is? Waarom kan ik geen nee zeggen, ook niet tegen mezelf?

Hoe kan ik soms zo anders tegen iemand aankijken, iemand na een ruzie zo haten? Heeft dat met burnout te maken?

Komt die vergeetachtigheid en dat gebrek aan concentratie door teveel drinken of burnout?

Als iemand mijn grens overschrijdt, wat doe ik dan?

Bij mijn sollicitatie voor een managementfunctie kreeg ik te horen dat ik een BO-risico was. Is dat zo?

Hoe krijg ik zicht op wat ik wanneer kan doen, hoe bouw ik de werkhervatting verstandig op?

In Afrekenen met burnout staan tips en oefeningen die het verlammende gevoel van machteloosheid en onzekerheid doorbreken. Aan de hand van die praktische oefeningen en heldere voorbeelden uit het dagelijks leven leert de lezer hoe hij of zij, door de regie in eigen hand te nemen, weer met plezier en vol zelfvertrouwen aan de slag gaat.