Kennismaking met schaatsen; De ontwikkeling van de schaatser; Leren schaatsen; Schaatsen in spelvorm; De schaatsles; Trainingsrichtlijnen; Communicatie; De schaatstest; Beleid in de schaatsvereniging; De organisatie van een schaatsdag, schaatskamp en trainingskamp; Schaatstochten, schaatstoernooien en schaatswedstrijden; Activiteiten buiten het schaatsseizoen; Schaatsmateriaal en schaatskleding; Blessures, preventie en veiligheid; Preventie, veiligheid en verkeersregels op het ijs; Publiciteit, promotie en sponsoring; Handige adressen.