Iedereen heeft weleens het gevoel zichzelf voorbij te lopen en geen richting meer te kunnen geven aan het leven. Een dagboek bijhouden is dan voor velen een ideale manier om een pauze in te lassen in de dagelijkse hectiek en opnieuw contact te maken met zichzelf.'Het creatieve dagboek' heeft echter meer te bieden dan hulp en begeleiding bij het schrijven alleen.Tekeningen, collage en mixed media verlenen op een unieke manier toegang tot de wereld van beelden en symbolen en verrijken daardoor het werken met woorden. Het boek geeft ook concrete tips om blokkades aan te pakken en laat zien hoe je opnieuw verbinding maakt me je creatieve bron. Schuif je innerlijke criticus opzijen leer vertrouwen op dat wat spontaan in je opwelt.De techniek van 'Het creatieve dagboek' is gericht op zelfexpressie en persoonlijke groei. Het stimuleert introspectie, exploratie en ontspanning, met volop aandacht voor speelsheid, dynamiek en plezier.Het werken in woord en beeld vraagt geen specifieke 'artistieke' vaardigheden, enkel het verlangen innerlijk tot bloei te komen en de bereidheid jezelf beter te leren kennen.Sarah Timmermans is werkzaam in het basisonderwijs, begeleidt volwassenen als creatief coach en beoefent voetreflextherapie. Met workshops brengt zij het creatieve dagboek naar een breed publiek.