Wist je dat een muziekinstrument bespelen je hersenen helpt beschermen tegen Alzheimer? Of dat je door een weekendje kamperen in de natuur beter wordt in probleemoplossend denken? Of dat onze smartphone ons nog veel meer tijd kost dan we denken? Je levensstijl heeft een grote invloed op de fitheid van je brein, op je concentratievermogen, je geheugen, zelfs op je IQ. Je voeding, gewoontes, werk en hobby’s bepalen op termijn zelfs mee je risico op dementie. Wat werkt en wat niet? Ilka De Bisschop zoekt uit wat de wetenschap hierover te zeggen heeft en speelt zelf voor proefpersoon.