DankbaarheidHoofdstuk 1InleidingHoofdstuk 2Hoe het begintOpposites attractHoofdstuk 3BreekbaarheidEn als het potje breekt...Persona verdwijnenDe kansHoofdstuk 4Zeven sleutelsJe grootste uitdagingInVERSIEHoofdstuk 5INtentieConcrete intentiesWat is je gewenste toekomst?FormulerenVisualiserenGelovenInnerlijke SaboteursHoofdstuk 6Verantwoordelijkheid nemenVerantwoordelijkheid nemen voor je gedachtenWaar gaan je gedachten naar uit?Je verhaal herschrijvenJe verhaal onderzoeken op waarheidEen hardnekkig verhaalVerantwoordelijkheid nemen voor je geconditioneerde impulsenEmoties versus geconditioneerde emotionele impulsen of sentimentEmoties en pijn snel en effectief verwerkenTinderCommunicatie. Verantwoordelijk actie ondernemen: skillful actionHoofdstuk 7Erkennen van jouw aandeelKernkwadranten als hulp bij zelfreflectieBuig je zienswijze omEen aantal persoonlijkheidsassenEen andere relatie met jezelfJe lichaam als raadgeverHoofdstuk 8Richt je aandacht op je vermogen tot aandacht gevenDe ademhaling Breathing appHartcoherentieGa de natuur inGeleide meditatiesJe innerlijk lichaam voelenGewoon 'zijn'Op heterdaad betrappenBalans krijgen tussen 'doing' en 'being'Hoofdstuk 9Self LoveHeb je pure emoties liefLeef in het nuKijk met compassie naar jezelf Neem een zelflievende houding aanZorg goed voor jezelfEten en drinkenWat eet je en waarom?SlapenWelke informatie neem je tot je?Geef duidelijke grenzen aanGeef gehoor aan je innerlijke stem Hoofdstuk 10Innerlijk (kind) werkPijn, angst en jouw strategie om daarmee om te gaanAcceptatie en liefhebbenHoofdstuk 11EnduranceEen transformatiePieken en dalenHoofdstuk 12Voor de volgende relatie...Een nieuwe brilLiteratuur-/ InspiratielijstEen relatiebreuk kan je helpen om oprecht te leren houden van de belangrijkste persoon in je leven: jezelf.Het einde van de relatie van psycholoog Brend Seinen was het startsein van een periode waarin hij zijn kennis op zichzelf ging toepassen. Hij doorbrak oude patronen, stelde nieuwe doelen en gaf zijn leven een nieuwe richting. Lees in dit boek hoe jij zijn zeven psychologische sleutels kunt inzetten om te worden wie jij in wezen bent. Dit even persoonlijke als praktische boek biedt diepgaand inzicht in de psychologie van een relatiebreuk. Gun jezelf een nieuwe toekomst en een gelukkige relatie met de belangrijkste persoon in je leven.Brend Seinen (1971) studeerde arbeids- en organisatiepsychologie. Hij begeleidt mensen in (inter)persoonlijke ontwikkelingsprocessen.