Voorwoord - 10Module 1 - Wie of wat heeft jou gevormdHoofdstuk 1 Familie - 13 Hoofdstuk 2 Verleden - 27Module 2 - JijHoofdstuk 3 Zelfbeeld - 39Hoofdstuk 4 Authentieke zelf - 53Hoofdstuk 5 HSP - 71Hoofdstuk 6 Innerlijke stem - 83 Hoofdstuk 7 Hoofd vs Hart - 95Hoofdstuk 8 Mindset - 103Hoofdstuk 9 Labels plakken - 115Hoofdstuk 10 Jouw overtuigingen, normen en waarden en rollen - 125Module 3 - Route naar jouw authentieke zelfHoofdstuk 11 loslaten - 135 Hoofdstuk 12 Vergeven - 159Hoofdstuk 13 Actie - 165Hoofdstuk 14 De weg terug naar jouw echte ik - 169Hoofdstuk 15 Sabotage en manipulatie - 199SlotNawoord - 205Over de auteurs - over de academie - 206Disclaimer - 207Bronnen - 208Colofon - 209Route naar jouw authentieke zelf leert je steviger in je schoenen te gaan staan, te stoppen met pleasen en twijfelen. Geef je grenzen aan en hou je niet meer bezig met meningen van anderen.Dit fijne en duidelijke routeboek is door Monique en Eddy geschreven vanuit hun eigen ervaringen in de zoektocht naar hun authentieke zelf.Waarom het belangrijk is om jouw authentieke zelf te zijn, is omdat je hierdoor steviger in je schoenen staat, je beter je grenzen kunt aangeven en je niet meer zo bezig bent met de meningen van anderen.Wie jij bent, hoe je in elkaar steekt, hoe je bij jouw authentieke ik komt en wat je nu eigenlijk wilt in dit leven, leer je in dit boek door middel van inzichten, oefeningen, verhalen en bewustwording van jezelf.Het is geschreven in heldere en rationale klare taal. Duidelijke teksten die goed toegankelijk zijn voor één ieder die de route wil afleggen naar zijn/haar authentieke zelf; een leven vol zelfliefde, energie en levenslust. Monique en Eddy Batenburg zijn naast de auteurs van dit boek ook ervaringsdeskundigen en online coaches op het gebied van familiepatronen, inzichten in jezelf, loslaten, HSP en manipulatie. Zij hebben dit boek geschreven vanuit hun eigen ervaringen om mensen te helpen die worstelen met deze vraagstukken.