We leven in een wereld waarin alles doorgaat. We zijn voortdurend bereikbaar, altijd bezig en krijgen nauwelijks de kans om werkelijk stil te staan. Juist daarom is de eeuwenoude wijsheid van Sjabbat verrassend actueel.'Het Sjabbat Effect' laat zien dat Sjabbat veel meer is dan een wekelijkse rustdag. Wanneer je leert om deze dag bewust apart te zetten, kan er iets diepgaands veranderen: in de manier waarop je kijkt, voelt, kiest en leeft. De rust van één dag kan doorwerken in elke dag van het jaar.Vanuit de ruim 1100 jaar oude Joodse Mussar-traditie, aangevuld met inzichten uit hedendaagse bronnen, onderzoekt Alan Morinis acht essentiële karaktereigenschappen. Hij laat zien hoe het bewust beleven van Sjabbat deze eigenschappen kan versterken, verfijnen en verdiepen.Dit is geen boek over nog meer doen, maar over anders leren leven. Een praktische en toegankelijke gids voor iedereen die verlangt naar meer rust, betekenis, vreugde en innerlijke groei — en die wil ontdekken hoe een eeuwenoude spirituele praktijk het dagelijks leven kan veranderen.Alan Morinis promoveerde aan de Universiteit van Oxford en is een van de vooraanstaande leiders in de herleving van de Joodse spirituele Mussar-traditie. Hij is oprichter van The Mussar Institute in de Verenigde Staten en auteur van 'Het Heilige in het Alledaagse' en 'Van Hoofd tot Hart'. Hij was leerling van rabbijn Yechiel Perr z.l.