In Het Transformatieboek legt Joost Alberts de vinger op de zere plek: veel van ons gedrag is geen vrije keuze, maar een diepgewortelde overlevingsstrategie. Ons systeem reageert sneller dan ons verstand, waardoor we rollen spelen die we nooit zelf hebben gekozen. We verschuilen ons vaak onbewust achter humor, controle of aanpassing, terwijl we onszelf langzaam kwijtraken. Dit boek is een confronterende maar bevrijdende zoektocht naar de oorsprong van jouw patronen. Voor iedereen die klaar is met overleven en eindelijk wil ontdekken wie er onder al die beschermlagen schuilgaat en hoe we het contact hiermee kunnen herstellen.Over de auteurJoost Alberts werkt onder andere binnen de GGZ en begeleidt mensen in processen van bewustwording en verandering. In zijn werk en schrijven staat de vraag centraal wat mensen gevangenhoudt en wat hen helpt om vrijer en meer vanuit zichzelf te leven.Waarom dit boek?Met Het Transformatieboek maak ik zichtbaar hoe gedrag ontstaat, wat het probeert te beschermen en hoe we daarin ongemerkt onszelf kunnen kwijtraken. Gedrag heeft altijd een reden. Wat ons raakt in het leven vormt ons, maar kan er ook toe leiden dat we mechanismen ontwikkelen om onszelf te beschermen. Die bescherming helpt ons om minder pijn of angst te voelen, maar het gaat vaak ten koste van wie we werkelijk zijn.In dit boek benoemt Joost Alberts niet alleen de bronnen van ons gedrag, maar geeft hij vooral praktische vorm aan hoe je écht kunt veranderen. Hij neemt je mee in hoe je loskomt uit oude patronen en weer in verbinding komt met wie je in de kern bent.