Hoe word je duurzaam gelukkig? Iedereen streeft elke dag (onbewust) naar geluk. Voor veel mensen blijkt het uitdagend. Wat is effectief en wat niet? Dit boek geeft een zeer concreet en gestructureerd antwoord op die vraag. Van der Kolk leidt met zijn mensmodel de basisvorm van effectiviteit af. Daarmee laat hij zien hoe je als individu een basis legt voor duurzaam geluk en hoe je duurzaam gelukkig wordt in de belangrijkste rollen van het leven. Dit boek is één van de meest concrete antwoorden op de vraag die ons elke dag drijft. Het geeft een levensvisie en maakt de doorgaans ongrijpbare aanpak van gelukkig zijn concreet.