Hou je hart optimaal gezondHart- en vaatziekten zijn wereldwijd de belangrijkste doodsoorzaak. Helaas wordt een 'hoge cholesterol' hiervoor als belangrijkste risicofactor aanzien, die artsen vervolgens menen uit te schakelen door cholesterolverlagende geneesmiddelen.Reinhard Verlinden weerlegt in dit boek de mythes over het gevaar van verzadigde vetten en cholesterol en legt uit welke de échte boosdoeners zijn voor hart- en vaatziekten. Zowel de gevolgen van ongezonde vetten en een overmaat aan suikers als wat je zelf kan doen om een hoge bloeddruk en geoxideerde cholesterol te vermijden worden uitgelegd. Daarnaast geeft hij, naast informatie over de manier waarop je je hart en bloedvaten op een natuurlijke manier gezond kunt houden, ook hartvriendelijke en gedetailleerde voedingsrichtlijnen. Tot slot legt hij uit hoe nutricijnen de werking van je hart en bloedvaten op een natuurlijke manier ondersteunen en spoort hij je aan kritisch te zijn bij wat je arts je voorschrijft.