Hoe welvarend dit land ook is, een verbazend groot aantal mensen kampt met burn-out, bore-out, levenscrisissen, onzekerheid, stress en een laag zelfb eeld. Gelukkig worden psychologische problemen steeds bespreekbaarder, zwakt het taboe af. Auteur Hilde Mariën helpt als personal coach deze mensen om de juiste keuzes te maken in hun leven, om tijdig bij te sturen waar het verkeerd loopt, op weg naar meer levenskwaliteit en de durf om te veranderen. Haar aanpak is uitgesproken no-nonsense. Wat zijn de oorzaken en symptomen van je probleem? Welke zijn de eerste stappen die je kan zett en om eruit te geraken? Wat zijn de te vermijden valkuilen? Welke concrete dingen kan je doen, bij jezelf en in je omgeving, om je vooruit te helpen?