OCD, obsessief-compulsieve stoornis, is een van de meest voorkomende en slopende psychische stoornissen. OCD uit zich op allerlei manieren, waarvan vele verborgen blijven en uiterst destructief zijn. Als deze aandoening niet wordt aangepakt, richt ze grote schade aan in levens. Maar er is een effectieve behandeling. Bij blootstelling en responspreventie (ERP) word je in een veilige omgeving blootgesteld aan OCD-triggers, en dat steeds langer. Nathan Peterson, een therapeut die gespecialiseerd is in het gebruik van ERP om OCD te behandelen, heeft al honderdduizenden mensen geholpen om weer controle over hun leven te krijgen. Dit boek geeft je een kader om de vooruitgang die je hebt geboekt vast te houden en verder uit te bouwen.• Hoe de OCD-spiraal werkt: opdringerige gedachten, angst, dwanghandelingen, tijdelijke verlichting, herhaling.• De trucs, leugens en sluwheid die OCD gebruikt om te blijven hangen.• Waarom alle OCD-῾thema’s᾿ – van herhaaldelijk controleren tot besmettingsangst tot een fixatie op zelfbeschadiging – op dezelfde hersengebieden inwerken en op dezelfde manier worden behandeld.• Hoe je je OCD de aandacht kunt onthouden die het nodig heeft om te overleven.NATHAN PETERSON is een OCD-specialist met meer dan tien jaar ervaring in het helpen van mensen in ziekenhuizen en klinieken, en via zijn populaire YouTube-kanaal @ocdandanxiety. Zijn aanpak is wetenschappelijk onderbouwd, empathisch en patiëntgericht. In dit boek begeleidt Peterson lezers door het herstelproces, van de eerste sessie tot het afronden van het traject. Hij biedt praktische stappen en bijbehorende werkbladen om je te helpen beter te worden. Waar je je ook bevindt op je OCD-traject, je hebt dit boek nodig.