Kickboxing Workout voor Dummies is een dynamische, energieke en leuke manier om vet te verbranden en je lichaam te trainen. Als je slaat, trapt en springt gaat je hartslag omhoog, verbrand je calorieën en werk je aan je buikspieren, bovenbenen, armen en schouders.

Ontdek hoe je:
. De 10 basis bewegingen van kickboxen kan uitvoeren
. Lichaam sterker kan worden
. Je probleemzones kan verstevigen
. Kickboxen kan gebruiken om je cardiovasculair niveau te verbeteren