Koud water bij de wijn is het persoonlijke, ontroerende maar ook af en toe hilarische, herkenbare relaas van de bijna vijftig jarige Louisa. Hoe zij 'de zogenaamde maatschappelijk geaccepteerde glaasjes wijn' van haar menu heeft geschrapt en er een wereld voor haar open gaat. Ze komt in contact met de koudetraining en valt bijna 10 kilo af, ook vindt zij haar spiritualiteit terug.Ze neemt je mee in haar dagelijks leven vol hersenspinsels. Inspireert en motiveert je, om ook jouw wijntjes voorgoed te schrappen van je dagelijkse menu en de koudetraining aan te gaan, met als resultaat een sterke en fitte versie van jezelf.Je raakt gemotiveerd je nieuwe doelen daadwerkelijk te behalen.“Het stoppen met wijn drinken is voor mij als het nemen van een afslag in de juiste richting.”De Nederlandse schrijfster, Louisa Westra is geboren in 1972, woont met haar man en drie kinderen in Noord-Holland. Koud water bij de wijn is haar debuut.