Licht in het donker is precies wat de titel al doet vermoeden: een lichtpuntje in het donker. Een lichtpuntje in de donkere gedachten veroorzaakt door een depressie en de eventuele suïcidale gedachten die daarbij komen kijken. Het boek biedt je inzichten in de chaos in je hoofd, biedt herkenning en helpt je daarnaast om de chaos in je hoofd een beetje op orde te krijgen. Inclusief een aantal feiten op een rijtje en pagina’s waarbij je zelf aan de slag mag gaan.