Voorwoord 8Inhoudstafel 11De metafoor van de ui 12Mijn leven staat op z’n kop 13Opnieuw leren voelen met Rebalancing 22Slaap zacht! 24Een gezonde geest in een gezond lichaam 31Bittere tranen die stromen 37 Adempauze 46 Fysiek en mentaal uit balans 49Hier en nu 55In contact met de helende kracht van Moeder Aarde 63Zacht en mild 67Ik hou van jou mij 69Vriendschap en gezonde relaties 72De kracht van dankbaarheid 80Et maintenant? 82Go with the FLow 96een blik vooruit en een blik achteruit 98Epiloog 100Literatuur 102Karen Geens breekt in debuut ‘Lief voor mezelf’ een lans voor meer zelfliefde, zelfzorg en zelfacceptatie. De moeizame weg die ze aflegde, bracht haar uiteindelijk dichter bij zichzelf.

Lach maar, al staren ze je aan. Sprankel maar. En laat ze maar. Laat ze maar denken, al huil je tien minuten lang, als een klein kind, te midden van een groep volslagen onbekenden. Probeer maar, ook al voel je de daver in je stem en de twijfel in je hart. Als het niet lukt, probeer dan vooral nog een keer. Denk na bij elke stap die je zet, groot of klein, maar denk vooral niet te veel na. Heb vertrouwen. Je bent op de goeie weg. Wees dankbaar, dankbaar voor alle kleine dingen op je pad, al is het maar voor dat ene lieveheersbeestje dat net in je ooghoek verscheen, op het moment dat je dacht dat je door de grond zou zakken. Je bent niet door de grond gezakt. Je staat er nog. En je staat heus niet alleen!

In deze authentieke getuigenis toont Karen de moeizame weg die ze afgelopen jaren aflegde, een pad vol ups en downs, maar wel één dat haar dichter bij de stem van haar ware ik bracht, vol vreugde, creativiteit en (zelf)liefde.

Over de auteur

Karen Geens (1992) studeerde af als master in het tolken aan de KU Leuven en startte haar carrière in het onderwijs. Ze speelt, schrijft, vertelt verhalen en brengt mensen met elkaar in verbinding, maar ze volgt in de eerste plaats, altijd en overal, haar hart.

Lief voor mezelf, op zoek naar fysieke en mentale balans

In deze authentieke getuigenis breekt Karen Geens een lans voor meer zelfliefde, zelfzorg en zelfacceptatie. Ze toont de moeizame weg die ze afgelopen jaren aflegde, een pad vol ups en downs, maar wel één dat haar dichter bij de stem van haar ware ik bracht, vol vreugde, creativiteit en (zelf)liefde.