Martine Prenen (1964) is een Vlaamse tv-presentatrice en journaliste die onder andere bij de NCRV, RTL4 en Veronica werkte en ook bekend is van haar deelname aan Expeditie Robinson. Zij studeerde af als gezondheidscoach en bundelde alles wat ze belangrijk vindt voor een leven in balans: goed eten, lol maken, lie ebben, bewust opvoeden, gezond genieten, energiek bewegen, natuurlijk genezen...* Mini-rituelen voor dagelijkse ontspanning* Healthboosters: wat zijn de àllergezondste voedingswaren?* Hoe kick je af van een suikerverslaving?* Hoe leer je je kind groenten eten?* Hoe vermijd je dat anderen je kinderen volproppen met snoep?* Moet je met een beetje hoofdpijn meteen naar pijnstillers grijpen?* Hoe blijf je mentaal en fysiek in topconditie?Vanuit haar eigen ervaringen geeft Martine - met Vlaamse humor en een knipoog - niet alleen heldere oplossingen, maar ook praktische tips 'n tricks én recepten. Van zelfgemaakte echinacea-ijsjes (helpen tegen verkoudheid!) tot het geheim van de zoete stevia, van de Ritssluitingsoefening tot het geheim van een geslaagde romantische avond... met dit boek in de hand is bewust en gezond leven een peuleschilletje!MET GRATIS ABONNEMENT OP HET ONLINE LIVE, LOVE & LAUGH LIFESTYLE MAGAZINE