Noteer de belangrijkste gegevens van elke training en houd je vorderingen bijGebruik dit loopdagboek om je hardloopprestaties bij te houden. Door de belangrijkste gegevens van je loopsessies, zoals je snelheid, afstand of hartslag na elke training te noteren, zie je zwart op wit of je vooruitgang boekt of niet. Op die manier krijg je inzicht in je looptrainingen en kun je waar nodig je trainingsschema bijsturen.