Ons leven kan alleen zijn voltooiing vinden in eenwording met iets dat uitstijgt boven de beperking van ons eigen wezen. Door alle tijden heen hebben heiligen en mystici in meditatie gezocht naar dit 'kosmisch bewustzijn' of de vereniging met het goddelijke en hebben zo hun leven verrijkt met inzicht, innerlijke kracht en vervulling.

Grace Cooke heeft als medium van White Eagle zich er tientallen jaren voor ingezet anderen te leren hoe ze moesten mediteren. Daarbij heeft ze gezien welk een heilzame invloed meditatie had op het leven van velen.

Dit boekje is de neerslag van haar ervaringen en wijst de lezer op eenvoudige en heldere wijze een veilige weg naar geestelijke ontplooiing door middel van meditatie.