Möchten Sie Ihr Leben auf gesunde Weise leben und sich keinen Stress mehr machen, was Sie essen sollen?Wollen Sie leckeres Essen ohne Schuldgefühle genießen?Wollen Sie ohne großen Aufwand ein paar zusätzliche Pfunde verlieren?Dann sind diese Kochbücher der "Mittelmeerdiät" genau das Richtige für Sie!Von Frühstück bis Dinner, von Italien bis Marokko ist in diesem Buch alles vereint, was sie immer schon mal über die Gerichte der Mittelmeerküste wissen wollten. Und das Essen in den Ländern, entlang dieser Küste ist nicht nur unvergleichlich leicht und lecker, sondern auch sehr gesund und wohlbekömmlich. Dadurch ist es auch so einfach mit diesen Gerichten eine „mediterrane Diät“ zu starten, die Geist und Körper stärkt und somit für eine lang anhaltende Gesundheit sorgt.inarmen- und leckeren Gerichten sindKapitel 1: EinleitungKapitel 3: Frühstück RezepteKapitel 4: Mittags & Abends RezepteKapitel 5: Fischgerichte RezepteKapitel 6: Fleischgerichte RezepteKapitel 7: Salate RezepteKapitel 8: Vegetarische Gerichte RezepteKapitel 9: Vorspeisen RezepteKapitel 10: Dessert RezepteDieses komplette Kochbuch für die Mittelmeerdiät ist unerlässlich, um die Zeit,