Mijn Mindfulness Journal staat vol met bespiegelende citaten, treffende uitspraken en eenvoudige oefeningen. Leg je momenten en ervaringen vast, zodat je echt in het huidige moment kunt leven en ervan kunt genieten. Dit boek leidt je door verschillende aspecten van je leven en helpt je rust vinden en te omarmen wat het leven te bieden heeft. Mindfulness is een reis - En zelfs de grootste ontdekkingsreizigers kunnen onderweg weleens wat hulp gebruiken