"Mentale gezondheid is een onderwerp dat nog nooit zo actueel was. Hoe fijn zou het zijn om komaf te maken met piekergedachten? Ben je werkelijk wie je bent of ben je de persoon die anderen willen dat je bent? En hoe maak je jezelf bewust van de gedachten die je hebt over jezelf? Onder andere op deze vragen zoeken én vinden we antwoorden. Het boek biedt inzichten, technieken en praktische tips die je eenvoudig in je dagelijks leven kunt toepassen. Een eerste sterke stap is reeds gezet: je hebt dit boek in handen!"