Welke moeder herkent het niet: een huilend kind in de supermarktterwijl je al haast hebt, tien minuten te laat omdat de melk omgevallenis tijdens het ontbijt, een telefoontje van de crche vlak voor eenvergadering dat je kind ziek is? Hoe blijf je vervolgens relaxed in desupermarkt? Of tijdens het ochtendritueel?Mindfulmama leert je hoe je meer ontspannen om kunt gaan met dedagelijkse hectische en onverwachte momenten. Door de praktischetips en oefeningen leer je mindfulness toe te passen in je leven alsmoeder. De vele verhalen van moeders in dit boek zorgen voor eenfeest der herkenning. Paniek en stress zijn niet langer nodig, metMindfulmama wordt het moederschap een stuk eenvoudiger!Iris Bouwman werkt als tekstschrijver vanuit haar eigen bedrijf BureauBloom en is moeder. Ze schrijft regelmatig voor de opvoedbladen.Daarnaast is ze ervaringsdeskundige op het gebied van mindfulness en verzorgtze workshops mindfulness voor moeders.Zie voor meer informatie,tips en advies.www.mindfulmama.nl