De maatschappij waarin we leven wordt steeds drukker. Dit heeft zijn weerslag op kinderen. Ze zijn onrustig en kunnen zich op school vaak moeilijk concentreren. Ook in de kleuterklas is dit merkbaar. Kleuterjuf Inez van Goor bedacht een manier om mindfulness in de kleuterklas te integreren, teneinde aan de noodkreet om meer rust in de klas tegemoet te komen. Voor het onderwijstijdschrift Praxisbulletin stelde ze lessen samen die zijn afgestemd op de leerbehoefte van kleuters en het kleuterprogramma. Zo wordt er onder andere ingespeeld op de rijke fantasie en verbeeldingskracht van kleuters, en op het in kleutergroepen nog altijd populaire werken met thema's. Met behulp van ademoefeningen, zintuiglijke oefeningen, yoga en natuurwandelingen leren kleuters het contact met hun stille kern te hervinden, om zo tot meer rust en concentratie te komen. In dit boek zijn alle lessen die Inez voor het Praxisbulletin schreef gebundeld en uitgebreid, zodat zoveel mogelijk kleuterleerkrachten en kleuters kunnen profiteren van de effecten van mindfulness."Bij kleuters wordt de basis gelegd voor hun verdere schoolcarrière en toekomst, dus kan je niet vroeg genoeg beginnen met ze te leren hoe ze de rust kunnen vinden om zich optimaal te kunnen concentreren, zodat ze de leerstof goed in zich kunnen opnemen."Inez van Goor is leerkracht op een basisschool waar zij al vijftien jaar lesgeeft aan kleuters. Tevens is ze eigenaresse van tekstbureau InezTekst waarvoor zij freelance schrijfwerkzaamheden verricht, onder andere voor onderwijstijdschrift Praxisbulletin en PrimaOnderwijs.nl. Daarnaast is ze een fervent vipassana-meditatiebeoefenaar. Van daaruit heeft zij zich verdiept in mindfulness, waarover ze reeds diverse artikelen heeft gepubliceerd.