In 'Moeiteloos ontwaken' vertelt Alex van Galen openhartig over zijn diepste dalen en hoogste spirituele pieken. Het boek bevat oefeningen die iedereen kunnen helpen die moeiteloos wil ontwaken.Ontwaken is de meest pure vorm van geluk die er is. En iedereenkan dat ervaren, want het is een natuurlijke staat van zijn. Maar als we ernaar op zoek gaan, dan maken we het vaak ingewikkeld en dan staan we ons eigen ontwaken in de weg. Alex van Galen mediteerde jarenlang bij een gerealiseerde yogi en had veel gelukzalige trance-ervaringen (samadhi). Toch was hij niet in balans. Hij kampte met stress en fysieke kwalen en was ongelukkig. Pas toen hij het geaarde taoïsme ontdekte, kon hij contact maken met zichzelf en ervaren wat ontwaken echt is.In 'Moeiteloos ontwaken' legt hij uit hoe ontwaken begint in jeeigen lichaam. Want daar is geen plaats voor de waanbeeldenvan je ego. In je lichaam wordt het makkelijk om 'je rugzak neer te zetten', ofwel: om de psychologische en emotionele last die je al jaren met je meezeult echt af te werpen. Dit boek bevat eenvoudige taoïstische oefeningen om het contact met jelichaam en de aarde te verdiepen en zo al je overbodige ideeënlos te laten. Ontwaken wordt daarmee een natuurlijk enmoeiteloos proces.Alex van Galen was als schrijver verantwoordelijk voor succesvolle speelfilms als Michiel de Ruyter en tv-series als Kees & Co. Maar buiten de schijnwerpers had hij ingrijpende spirituele ontwakingservaringen. Na dertig jaar vond hij het tijd om spiritueel 'uit de kast te komen'.Hij begon zijn ervaringen te delen als tao-leraar, startte een podcast en schreef dit boek waarin hij openhartig vertelt over zijn diepste dalen en hoogste spirituele pieken. Het is tegelijkertijd een praktisch boek met oefeningen die iedereen kunnen helpen die moeiteloos wil ontwaken.Op www.alexvangalen.com biedt hij diverse cursussen en oefeningen aan die beschikbaar zijn met detoegangscode in dit boek.