Vous en avez assez des régimes de plusieurs semaines qui se terminent par un retour à vos anciennes habitudes alimentaires, suivis d'une reprise des kilos perdus ? 'Plus jamais au régime' est fait pour vous. Dans son troisième ouvrage, l'experte en diététique Sandra Bekkari vous montre en 7 étapes comment adopter facilement une mode alimentaire sain, qui rend tout régime superflu. Elle met l'accent sur de petites modifications de vos habitudes alimentaires qui engendreront de grands changements. Résultat : une vie plus saine, plus mince et plus énergique! L'auteur, Sandra Bekkari, et son bureau-conseil diététique 'Sana' accompagnent de très nombreuses personnes dans leur adoption d'un style de vie plus sain. Avec 'Plus jamais au régime', elle transmet au lecteur ses connaissances scientifiques de la nutrition de manière concrète et pratique. Des étapes simples qui génèrent un résultat incroyable Avec 60 recettes simples, rapides et savoureuses