Wie focust op het positieve voelt zich doorgaans gelukkiger! Neem daarom dagelijks even de tijd om stil te staan bij de dingen die jou die dag blij hebben gemaakt en waar je dankbaar voor bent. Of schrijf op wat je nodig hebt om je goed te voelen. Op die manier geef je positieve gedachten niet alleen de aandacht die ze verdienen, maar je pent tegelijk een persoonlijke 'feel happy'-handleiding bij elkaar.