Dit boek bevat heel veel wijsheden, tips en huishoudelijke middeltjes uit Oma's tijd. De mens heeft altijd geprobeerd ongemakken, kwalen, kwaaltjes en ziekten te bestrijden. Zo werden door de eeuwen heen oplossingen bedacht en hebben vele middeltjes ook de moderne tijd bereikt. Kruiden nemen hierbij vaak een centrale plaats in.Het spreekt vanzelf dat lichaamsverzorging en voeding bij het streven naar gezondheid niet kunnen ontbreken.Doordat ze een goed gebruik maakten van wat de natuur te bieden had vergemakkelijkten onze grootouders hun leven.