Marco is altijd een mager verlegen jongen geweest. Hij besluit om daar wat aan te doen door te beginnen fitnessen. Daar komt hij de mooie Sophie tegen. Hij kan zijn ogen niet van haar afhouden. Hij besluit haar te volgen om te zien waar ze woont. Na haar bijna een jaar van op de stoep begluurt te hebben in haar appartement, kan hij het appartement er net tegenover huren. Van daaruit kan hij haar, en haar avontuurtjes, beter gadeslaan. Dan komt Emma, een vrouw van begin dertig in zijn leven gewalst. Ze neemt hem onder haar vleugels en wil hem helpen om Sophie voor hem te laten vallen. Maar eerst moet hij haar uit zijn hoofd zetten en deelnemen aan Emma haar erotische spel. Na hem een weekend allerlei seksuele ervaring bij te brengen wordt hij de vaste huisvriend van Emma en haar man Jacob, die er samen een nogal vrije seksrelatie op na houden. Hij mag deelnemen aan hun feestjes en poolparty’s. Regelmatig krijgt hij allerlei opdrachten die hij moet uitvoeren om zo meer zelfvertrouwen te krijgen. De belofte van Emma dat Sophie later nog wel voor hem zal vallen, lijkt verderaf dan voorheen.