Voorwoord [1] 11Voorwoord [2] 13Inleiding 15De eerste stap 17De tweede stap 17De derde stap 17Trauma en kennis 19Het ontstaan van trauma 19De top 5 van hetgeen wij bewust maar vooral onbewustvan onze ouders leren 20Effecten van trauma 21Veilige gehechtheid 23Stilstand of achterstand in gehechtheid 23Het jonge kind 24Trauma en het wankele evenwicht 27Voorwaarden voor ontwikkeling 30De drie elementaire levenstoestanden volgens Ruppert 30Stressvolle dynamiek bij trauma 31Trauma en stress 35Drie soorten stress 35Stressopbouw 36Trauma en de werking van ons brein 41Het drie-enige brein 41Geweld 46Trauma en prikkels 49Mogelijke reacties op prikkels 49Zintuigen 50Trauma en het geheugen 55Het zintuiglijk geheugen 56Het kortetermijngeheugen 56Het langetermijngeheugen 57Trauma en waarneming 61Exogeen en endogeen 61Systemen waarneming 62Selectieve aandacht 62Multitasking of switchtasking? 63Tekortkomingen in de waarneming 64Systeemschoonmaak 67Trauma en de zes communicatiekanalen 71Verbale inhoud 73Gezicht 73Stem 73Lichaam 74Interactiestijl 74Psychofysiologie 75Afstemmen 75Trauma en emoties 79Universele emoties 80Non-verbale lek (NVL) 83Trauma en onze gedragspatronen 89Bereiken of vermijden 89Intern referentiekader of extern referentiekader 90Opties en procedures 91Matching en mismatching 92Relatie- of taakgericht 92Controle binnen zelf of controle buiten zelf 93Voorkeur voor het zelf of voorkeur voor de ander 93Globaal of details 93Verleden – heden – toekomst 94Samen – nabijheid – solo 94Trauma en de zes basisbehoeften 95Voorkeuren 98Trauma en relaties 103Interdependentie 104Codependentie 104Counterdependentie 105Hechtingstrauma 107Liefdesverslaving en relatieverslaving 108Seksverslaving 109Hulp bij het doorbreken een ongezonde relatie of verslaving 110Trauma en zelfbeschadiging 113Automutilatie 113Eetstoornissen 113Trauma en verslaving 117De zeven invloeden van trauma op een verslaving 119Verslaving en compassie 122Dopamine en opiaten 123Genezing van een verslaving 124Trauma en suïcidegedachten 127Wie zijn de mensen die suïcide plegen? 128Bespreekbaar maken moet 130Verbinding 131Presentie 132Cognitieve therapie 133Wat als iemand niet wil praten? 133Suïcide als maatschappelijk probleem 133Trauma en therapie 137Somatic Experiencing 139Psychedelica 143Improv 145Tapping 147EMDR 149Yoga 151Meditatie en mindfulness 152Hypnotherapie en NLP 153Ademhalen 155Nawoord 159Bijlage: Welke basisbehoeften vind jij het belangrijkst? 161Eindnoten 167Trauma, stress en gedrag zijn nauw met elkaar verbonden. Traumatische gebeurtenissen kunnen langdurige stressreacties veroorzaken die het vermogen van het brein om adequaat te reageren op nieuwe situaties kunnen verstoren. Kennis hiervan is van cruciaal belang voor het begrijpen van de effecten van trauma op mentale en fysieke gezondheid. Met het herkennen en erkennen van (micro)trauma kan veel leed worden voorkomen. Ook biedt het kansen om vanuit traumaperspectief naardiagnostiek te kijken.'Onuitwisbaar' biedt nieuwe inzichten (wetenschappelijk onderbouwd), die nog niet allemaal even bekend zijn. Niet onbelangrijk is ook de invloed van trauma bij ouders en ook bij de professionals zelf. We kunnen allemaal belast zijn, schuldgevoel is niet nodig, maar bewustwording wel.De auteurs gaan uitgebreid in op trauma en zaken als prikkelgevoeligheid, veiligheid, aandacht, gezichtsuitdrukkingen, lichaamstaal, stemgebruik, psychofysiologie, emoties, gedragspatronen, behoeftes en relaties. Ook leggen ze de link met problematiek als verslaving, zelfbeschadiging en suïcidegedachten. Tot slot worden therapieën om trauma en stressgevoelens te reduceren besproken.Dit boek is geschreven voor hulpverleners als (gz-)psychologen, psychiaters, therapeuten, (ortho)pedagogen, jeugdhulpverleners, artsen, mediators, maar ook voor (aanstaande) ouders en natuurlijk iedereen die meer wil weten van trauma en de gevolgen daarvan.Marjon Kuipers MSc en Ingrid de Jong MSc zijn gedragsanalisten/profilers, trainers en mediators en zijn beiden gespecialiseerd in trauma, stress en gedragspatronen.