Jaarlijks eindigt een derde van alle huwelijken in Nederland in een scheiding. Wie scheidt, wordt geconfronteerd met nogal wat praktische, juridische, emotionele en opvoedkundige problemen.

De meeste boeken behandelen maar een van deze facetten van een echtscheiding. Maar in dit praktische en zeer toegankelijke boek is dat anders. Met praktijkvoorbeelden, communicatie- en psychologische oefeningen (onder andere gebaseerd op mindfulness), korte analyses, adviezen en do’s en dont’s laat het boek zien welke hindernissen en valkuilen je tegenkomt als je gaat scheiden. En vooral ook hoe je die kunt voorkomen. En als dat niet lukt, hoe je ze oplost.

Op eigen kracht is verdeeld in drie delen: Deel 1 helpt je je hoofd koel te houden tijdens de turbulente periode rondom het verbreken van een relatie. Deel 2 behandelt communicatie en conflicten en in deel 3 staat echtscheiding en kinderen centraal.

Een scheiding is voor niemand leuk en doet alle betrokkenen pijn, maar het is echt mogelijk er beter uit te komen en opnieuw gelukkig te worden. Op eigen kracht helpt je daarbij.