Jouw weg naar vitaliteit begint hier. In dit boek worden er aan de hand van een persoonlijk verhaal heel wat handvaten meegegeven om aan de slag te gaan met jouw eigen geluk en vitaliteit. Wat doe je graag? Waar wil je naartoe met je leven? Hoe zorg je ervoor dat piekergedachten je leven niet overnemen? Hoe kan jij jezelf uitdagen om écht te gaan voor wat je wil? Hoe geef je sport en fysieke activiteit een plaats in je leven? Hoe kan je genieten van de kleine dingen? Deze en nog veel meer vragen en twijfels worden uitgebreid beantwoord in dit boek.Silke deelt haar persoonlijke verhaal en bij elk onderwerp neemt ze uitgebreid de tijd om dit te vertalen naar praktische tips en opdrachten waarmee je zelf aan de slag kan gaan. Ben jij klaar voor een nieuwe wending in je leven? Ben je klaar om je eigen vitaliteit aan te pakken en je beter te voelen dan ooit?