In de laatste jaren is de belangstelling en aandacht voor deze belangrijke fase in het leven van de mens steeds groter geworden. Er zijn steeds meer ouderen die nog goed gezond zijn. Ze hebben alle verplichtingen rond hun gezin vervuld. Er zijn steeds meer activiteiten en mogelijkheden om te profiteren van deze fase met veel vrije tijd. Hierdoor hebben ouderen hun horizon zeker kunnen verbreden.
De verzorging van het lichaam, goede levensgewoonten, een passend eetpatroon, preventieve en curatieve behandelingen van de meest voorkomende kwalen, een emotioneel en mentaal evenwicht en de rollen die men nog kan vervullen om het zelfrespect op peil te houden, worden samen met vele andere aspecten in dit boek behandeld.
De oude dag is een geweldige fase, als u er maar van weet te genieten. Nu is de tijd aangebroken dat u de dingen kunt doen waar u altijd al van hebt gedroomd, maar waar u nooit tijd voor had. Geniet van deze fase. Dit boek bevat alles wat u nodig hebt om dit doel te bereiken.