Volgens recent onderzoek is ongeveer twintig procent van de bevolking een HSP, een Hoog Sensitief Persoon. Deze mensen zijn bovengemiddeld gevoelig voor zaken als harde geluiden, sterke geuren, fel licht, het gedrang van mensenmassas, enzovoort. Elaine Aron heeft in haar boeken de HSP op de kaart gezet, psycholoog Ted Zeff gaat nog een stapje verder en presenteert een praktische survival guide voor de HSP. Dit boek helpt de lezer onder meer:- te ontdekken wat het betekent om een HSP te zijn;- technieken aan te leren om te overleven in een doorgedraaide wereld;- om te gaan met geluidsoverlast en tijdsdruk thuis en op het werk;- hoe hij of zij meer ontspannen kan deelnemen aan het sociale verkeer.Ieder hoofdstuk wordt afgesloten met check lists; de vele praktijkvoorbeelden verhogen bovendien de leesbaarheid van het boek.