Pakket De hormoonfactor & Het hormoonbalansdieetHet complete hormoonfactorprogramma van Ralph MoormanHormonen spelen een grote rol in gezondheid en gewicht. Begrip over wat er allemaal mis kan gaan met onze hormonen is daarom belangrijk. In twee helder geschreven boeken legt Ralph Moorman uit hoe je met natuurlijke middelen en methoden je hormonen in balans kunt krijgen en houden. Het boek De hormoonfactor bevat alle basiskennis en laat zien welke leefstijlmaatregelen tot een ideale hormoonbalans leiden. Denk aan beweging, slaap, stressmanagement, supplementen en gezonde voeding. Het hormoonbalansdieet zoomt in op de rol van voeding en biedt heerlijke hormoonbalansrecepten – onder meer van topkoks. Tezamen vormen de twee boeken het complete hormoonfactorprogramma van Ralph Moorman. ISBN/EAN 978-90-79142-26-2