Iedere vrouw kent het: de neiging om te tobben en piekeren over de meest uiteenlopende dingen. Wanneer piekeren geen halt toegeroepen wordt, kan het een gevaar gaan vormen voor de emotionele gezondheid. Psychologe Susan Nolen-Hoeksema laat zien hoe negatieve en irrationele gedachten ontstaan. Aan de hand van herkenbare voorbeelden bespreekt ze alle ins en outs van piekergedrag, en geeft ze tips hoe je uit de piekerspiraal kunt stappen.

'Piekeraarsters treffen praktische strategieën aan die voor iedereen uitvoerbaar zijn' de Volkskrant

'Herkenbaar maar ook relativerend' Trouw