Pilates e Yoga para Crianças

Ao longo de cada história, os pequenos leitores são convidados a explorar posturas de yoga simples e divertidas, aprender a respirar com calma, desenvolver a confiança, o equilíbrio, a concentração e a descobrir a força que existe dentro de si.Com histórias inspiradoras, músicas alegres e movimentos adaptados às crianças, este livro transforma cada momento numa aventura de aprendizagem, relaxamento e bem-estar.