Praktische introductie tot reiki als Japanse energetische praktijk, met basistechnieken en oefeningen om zelfstandig aan welzijn te werken. De tekst legt de nadruk op het activeren en laten stromen van universele energie die volgens deze benadering in ieder aanwezig is. Toepassingen richten zich op lichamelijk en mentaal evenwicht en op dagelijkse klachten, zoals onrust, verminderde vitaliteit en slaapproblemen. Ook wordt een effect op lichaam en geest genoemd, waaronder ontspanning en ondersteuning van het immuunsysteem.In dit praktische boek ontdek je de basis van reiki, maar ook technieken en oefeningen die voor iedereen toegankelijk zijn om zelf je eigen welzijn in handen te nemen.
Reiki is een Japanse energetische praktijk waarbij de nadruk ligt op de natuurlijke activatie van onze mogelijkheden, zodat we ons goed en evenwichtig kunnen voelen. Deze vitale universele energie is overal in het universum en in ieder van ons aanwezig en we kunnen haar allemaal laten stromen. Dankzij de positieve invloed van deze energie op lichaam en geest kan je iets doen aan je dagelijkse kwalen: mentaal tot rust komen, je vitale kracht reactiveren, goed slapen, je immuunsysteem versterken…