Veel blessures en aandoeningen zijn het gevolg van een ongezonde levensstijl. Het blijkt niet zo moeilijk om de risicofactoren te inventariseren die de gezondheid van scholieren, werknemers of sporters ondermijnen. En dat maakt het weer mogelijk om in een vroeg stadium maatregelen te nemen om gezondheidsproblemen te voorkomen. De basis daarvoor ligt in verantwoord en gezond bewegen. In dit boek legt Willem Snellenberg uit hoe je met verstandig bewegen de kans op blessures en welvaartsaandoeningen flink kunt verlagen. En dat kan je veel geld en ellende besparen. Want voorkomen is natuurlijk beter dan genezen.