Circa één op de tien mensen lijdt aan het prikkelbaar-darmsyndroom (PDS): een voortdurend vol gevoel, winderigheid, oprispingen, buikkramp, diarree of verstopping. Behalve adviezen en de nieuwste inzichten over diagnose, medicijnen en behandeling vind u in de boek ook een overzicht van de mogelijke oorzaken van het prikkelbaar-darmsyndroom. De praktische checklists voor u en voor uw arts helpen daarbij om duidelijk te krijgen welke trigger(s) bij u verantwoordelijk is voor de klachten. Ook mogelijke behandelwijze en het gebruik van medicijnen die hun waarde in de praktijk hebben bewezen, komen uitvoerig en overzichtelijk aan de orde.
Een deel van dit boek betreft de zelfhulptechniek. Met het bijhouden van een dagboek ontdekt u algauw wat uw klachten verbetert of juist verergert. U krijgt tips over prikkelarme voeding, maar bijvoorbeeld ook speciale fitness-suggesties voor een versterkt en aangenaam lichaamsgevoel. Ook vindt u manieren voor gericht ontspannen en instructies voor bijzondere situaties zoals een buitenlandse reis of zwangerschap.