O mundo da espiritualidade pode ser assoberbante e podemo-nos sentir realmente sozinhos, quer pelo facto das pessoas ao nosso redor não estarem abertas ainda (e tu és uma semente no meio delas) quer pela quantidade de vertentes existentes.Depois, vem a parte do materializar.Quantas vezes já não te disseram para escrever um diário, escrever cartas ou simplesmente escrever?Também aqui pode existir dificuldade em saber o que escrever.“não sei o que escrever”“não sei o que é importante”“e se olhar para trás e perceber que o que escrevi é irrelevante e não escrevi o que realmente importava?”Então, o que te trago aqui são sugestões de caminhos.Muito do trabalho que aqui está, eu utilizo no meu dia-a-dia.É também um resumo das questões abordadas nas minhas consultas/terapias.O que te proponho é um ponto de partida, depois o caminho e a meta são tuas.Então, espero que este livro te possa ajudar, quer a dar os primeiros passos quer a organizar de forma continuada as tuas emoções, os teus pensamentos, as tuas sensações, o teu espírito.