Als meditatie beschikbaar was in pilvorm zou dat het bestverkopende geneesmiddel aller tijden zijn. Het is wetenschappelijk bewezen dat meditatie een uiterst effectief middel is tegen stress, ons immuunsysteem versterkt en het verouderingsproces drastisch vertraagt. Ook blijkt het ons gelukkiger te maken en gaan we er effectiever door denken. Waarom mediteren er niet meer mensen als het zoveel lichamelijke en psychische voordelen biedt? In dit stimulerende en onderhoudende boek legt David Michie de fijne kneepjes van mediteren uit. Rennen, vliegen, mediteren combineert de allernieuwste wetenschappelijke inzichten met tijdloze wijsheid en biedt alle motivatie en middelen die je nodig hebt.