Toen ik op zeker moment besloten had niet meer te roken tijdens de koffiepauze, kreeg ik last van mijn maag en schouders. De koffie smaakte ook meer niet zoals ik gewend was. Heel naar, maar ik wilde het toch niet opgeven. Al na enkele dagen ontstond er een zekere mate van acceptatie en de smaak van de koffie werd ook weer beter. Weer wat dagen later was ik er aan gewend en miste die sigaret niet meer. Deze ervaring heeft mij doen nadenken en van daaruit heb ik alle andere rook-momenten aangepakt.