Deze bundel met rustgevende spelletjes en oefeningen is speciaal bedoeld voor jongere kinderen van 3 - 8 jaar. Juist op deze leeftijd doen kinderen ontzettend veel nieuwe indrukken op die ze alleen kunnen verwerken als er regelmatig momenten van rust worden ingebouwd.
Daar zijn deze spelletjes ideaal voor: ze kunnen overal door iedereen gedaan worden zonder veel voorbereiding. Ze kunnen gebruikt worden in kinderdagverblijven en op de onderbouw van de basisschool. Daarnaast kunnen veel spelletjes ook individueel thuis gedaan worden.
Het boek begint met informatie voor de docent of leid(st)er over het belang van ontspanning voor de ontwikkeling van het kind. De aard van de spelletjes sluit met name goed aan op de pedagogiek van de Vrije School, Montessori en Reggio Emilia, maar ook voor het speciaal onderwijs zijn ze uitermate geschikt.