Perfect cadeau om je energieker, vrolijker en fitter te voelen!Scheurkalender met tips & tricks voor meer vitaliteit prof. dr. Maria HopmanVoldoende beweging en gezonde voeding. Zo maken we ons lichaam weerbaar tegen ziektes en houden we ons gewicht op peil. Deze gevarieerde kalender helpt je daarbij, elke dag opnieuw. Hij staat boordevol tips, tricks en leuke feitjes en weetjes - uit wetenschap en dagelijkse praktijk - om meer te bewegen en gezonder te leven. Voor iedereen, van mensen die net van de bank af komen tot fanatieke sporters.Samengesteld door prof. dr. Maria Hopman. Prof. dr. Maria Hopman is hoogleraar Integratieve Fysiologie aan het Radboudumc, onder meer bekend van haar onderzoek bij grote wandel- en hardloopevenementen zoals de Nijmeegse Vierdaagse, de Dam tot Damloop en van haar onderzoek bij ‘The Iceman’ Wim Hof. In deze kalender vertaalt zij haar kennis over leefstijl en gezondheid naar praktische en makkelijke tips en adviezen voor een breed publiek.