Self-care bij autisme

Praktische gids over leven als autistische persoon, met nadruk op welzijn en het inzetten van neurodiversiteit als kracht. De inhoud biedt handvatten om veilig te stoppen met maskeren, overprikkeling te verminderen en een autistische burn-out te voorkomen. Daarnaast behandelt de gids hoe je met meer vertrouwen en authenticiteit kunt omgaan met persoonlijke en professionele relaties. De centrale problematiek draait om zelfzorg, emotieregulatie en het vinden van een manier van functioneren die beter aansluit bij autistische ervaringen.Als autistische persoon door het leven gaan kan soms overweldigend zijn. In dit boek deelt Megan Anna Neff, neurodivergent psycholoog, praktische en waardevolle tips om je neurodiversiteit als kracht in te zetten en je eigen welzijn op de eerste plaats te zetten.

Je ontdekt onder meer hoe je op een veilige manier kan stoppen met maskeren, overprikkeling kan verminderen en een autistische burn-out kan voorkomen. Daarnaast krijg je handvatten aangereikt om je met meer vertrouwen en authenticiteit door persoonlijke en professionele relaties te navigeren. Kortom, dit boek is een onmisbare gids om als autistische persoon sterker, veerkrachtiger en helemaal als jezelf in het leven te staan.

Megan Anna Neff is een klinisch psycholoog die gespecialiseerd is in neurodivergentie en zelf autistisch is. Ze is oprichter van het bedrijf Neurodivergent Insights, waar ze hulp en tools aanbiedt om neurodivergente volwassenen te ondersteunen.