Serious Sport Addict is het meest complete workout journal voor alle sportaddicts in Nederland. Het boek begeleidt je op jouw reis naar een rocking fit body: van het stellen van persoonlijke doelen, het plannen van je weekschema’s, het loggen van je workouts, het tracken van je voortgang en lichamelijke ontwikkeling en het bijhouden van persoonlijke records. Serious Sport Addict is geschikt voor alle sportdisciplines en biedt volop achtergrondinformatie en anekdotes uit de rijke trainingcarrière van auteur Moes Chraou.

Dit journal helpt je om je doel en in kaart te brengen, je workouts te tracken, maandelijks je voortgang te meten je te motiveren om je gezonde levensstijl vol te houden. Je kunt hierin 200 workouts loggen: de oefeningen die je hebt gedaan, welke delen van je lichaam je hebt getraind, de duur van de training, je calorieverbruik en nog veel meer – en dit alles onder professionele begeleiding van Moes. In de loop der jaren heeft hij een eigen manier van trainen ontwikkeld en die vind je terug in de speciale benchmarkworkouts in dit boek.

Moes Chraou behaalde in 1991 de Mister Fitness-titel. Daarnaast volgde hij diverse opleidingen in de trainingsleer en fysiologie en werkte onder meer als health & fitness coach en personal trainer. Hij trainde vele topsporters en BN’ers, onder wie topkok Herman de Blijker en burgemeester van Rotterdam Ahmed Aboutaleb. Moes is medeoprichter van LAPT – een landelijk personal-trainingconcept dat momenteel bij honderden sportscholen in Nederland en België wordt toegepast. Ook was hij te zien in verschillende programma’s zoals Koffietijd, RTL Boulevard en Beat the Mol. Momenteel is Moes eigenaar van de Bodyloods in Capelle aan den IJssel. Hier bedenkt en geeft hij op dagelijkse basis met veel plezier small group trainingen en personal training. www.bodyloods.nl