Hoe kun je veilig oefenen? Welke oefeningen helpen je om sneller te kunnen lopen? Waarom is opwarmen zo belangrijk bij sport? Boeken in de serie In Beweging laten je kennismaken met allerlei eenvoudige oefeningen die je thuis kunt doen. Hierdoor word je sneller, sterker en leniger. Maar je leest ook hoe belangrijk het is dat jij fit bent en je fit voelt. In dit boek lees je vooral over snelheid. Waarom het zo belangrijk is. En wat je kunt doen om je eigen snelheid te verbeteren.